Découvrez comment se déroule un coaching individuel
Vous ressentez le besoin de changement, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez des objectifs, des rêves, mais il vous manque la clarté et la confiance pour les atteindre ? Vous aspirez à plus d’alignement entre qui vous êtes et la vie que vous menez ? Mon accompagnement individuel en deep coaching est conçu pour vous aider à répondre à ces besoins profonds et à avancer avec sérénité vers une transformation durable.
Qu’est-ce que le deep coaching ?
le deep coaching, une approche qui vous permet d’aller au cœur de vous-même pour identifier ce qui vous freine vraiment et ce qui vous motive profondément. Contrairement aux méthodes de coaching traditionnelles, le deep coaching met l’accent sur l’écoute de vos ressentis corporels, la compréhension de vos émotions et l’identification de vos besoins essentiels. Le deep coaching vous guide à travers une exploration intérieure, créant un espace de transformation où vous pouvez révéler tout votre potentiel. En savoir plus sur mon approche deep coaching
Quels sujets peuvent être abordés ?
Le coaching individuel s’adresse à toute personne qui ressent un décalage entre ce qu’elle vit et ce qu’elle désire vraiment. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’entreprendre un cycle de deep coaching, liste non exhaustive :
- Manque de clarté : Vous avez des difficultés à définir vos priorités ou à trouver du sens dans vos choix de vie et de carrière.
- Stress ou burn-out : Vous êtes submergé(e) par le stress, le surmenage ou un épuisement professionnel, et vous avez besoin de reprendre le contrôle.
- Changement de vie : Vous traversez une transition personnelle ou professionnelle et vous avez du mal à naviguer à travers ces incertitudes.
- Perte de confiance en soi : Vous doutez de vos capacités, vous avez peur de l’échec et cela vous empêche de passer à l’action.
- Recherche de bien-être : Vous aspirez à plus de sérénité, de paix intérieure et souhaitez mieux comprendre vos émotions pour mieux les gérer.
- Alignement entre vie personnelle et professionnelle : Vous avez envie d’une vie plus alignée avec vos valeurs, où vous vous sentez plus en phase avec vous-même.
Quels sont les bénéfices d’un accompagnement en deep coaching ?
Mon accompagnement en deep coaching vous permet d’aller au-delà des solutions superficielles et temporaires. Voici ce que vous pouvez attendre de ce processus transformateur :
- Clarté et vision
Grâce à une exploration en profondeur, vous identifierez ce qui compte vraiment pour vous, clarifierez vos objectifs et prendrez des décisions alignées avec vos valeurs. - Confiance en soi et empowerment
Vous découvrirez vos ressources internes, renforcerez votre estime de vous-même et gagnerez en assurance pour surmonter les défis avec sérénité. - Gestion du stress et des émotions
Vous apprendrez à écouter vos émotions, à comprendre leurs messages et à développer des stratégies pour mieux gérer le stress et les situations difficiles. - Mieux-être global
Ce coaching vous permettra de trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle, de réduire les tensions et de cultiver un sentiment durable de bien-être. - Transformation durable
Contrairement aux approches rapides, le deep coaching propose des changements profonds, qui impactent durablement votre manière de penser, d’agir et de vous percevoir.
Concrètement, comment se passe un accompagnement ?
Le coaching est un accompagnement sur mesure qui s’adapte aux problématiques uniques de chacun. Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif recherché par la personne. En général, un cycle de coaching complet pour aller en profondeur se répartit sur 8 à 10 séances de coaching individuel sur 6 à 7 mois. Nous avancerons à votre rythme, en fonction de vos besoins et objectifs, pour explorer vos ressources, vos blocages et vos aspirations.
Etape 1 : L’entretien découverte
Je vous offre la possibilité de bénéficier d’un premier entretien découverte gratuit sans engagement. Cette séance vous permettra de goûter au coaching, de faire connaissance ensemble, de discuter de vos attentes et de déterminer comment je peux vous accompagner au mieux. En coaching il est important de se co-choisir pour un accompagnement de qualité.
Etape 2 : Les séances individuelles
- Durée des séances entre 1h30 et 2h : Cet espace temps est un cadeau que vous vous offrez pour respirer et sortir la tête de votre quotidien. J’aime prendre le temps nécessaire avec chaque personne pour m’adapter à votre rythme et vous accompagner en profondeur.
- Fréquence des séances toutes les 2 à 3 semaines : Cet espace intersécance est essentiel pour vous laisser le temps d’intégrer les réflexions et changements dans votre quotidien. Il vous permet de tester, d’expérimenter votre plan d’actions.
- Format des séances présentiel ou à distance : Les séances peuvent se dérouler en face-à-face ou en visioconférence, selon vos préférences. Le format des sessions est discuté lors de nos premiers échanges pour s’adapter au mieux à votre besoin.
Etape 3 : L’entretien bilan
Chaque cycle de coaching se clôture par une séance de bilan. Cette séance permet de mesurer le chemin parcouru, de capitaliser sur tout le travail réalisé pendant l’accompagnement et d’ouvrir un nouveau champs des possibles.
Modalités financières
Je vous propose plusieurs options pour financer votre accompagnement en deep coaching. Vous pouvez choisir de régler les séances via vos fonds propres, ou, si vous êtes salarié(e), vous avez la possibilité de solliciter votre entreprise pour une prise en charge.
De nombreuses entreprises sont ouvertes à financer des parcours de coaching, notamment dans le cadre de programmes de développement professionnel ou de qualité de vie au travail.
Le tarif s’adapte en fonction du nombre de séances du cycle de coaching. Le nombre de séances dépend de l’objectif de l’accompagnement. L’objectif d’accompagnement est défini lors de la séance découverte.
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« Le plus grand cadeau que tu puisses t’offrir est celui de te découvrir pleinement. Ose faire le premier pas vers toi-même, et tu trouveras la force d’agir et de transformer ta vie. »