Le souffle de votre transformation
Le souffle de votre transformation
Le souffle de votre transformation
Le coaching individuel est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir à vous-même.
Vous ressentez le besoin de changement, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez des objectifs, des rêves, mais il vous manque la clarté et la confiance pour les atteindre ? Vous aspirez à plus d’alignement entre qui vous êtes et la vie que vous menez ? Mon accompagnement individuel en deep coaching est conçu pour vous aider à répondre à ces besoins profonds et à avancer avec sérénité vers une transformation durable.
Le deep coaching est une méthode d’accompagnement en profondeur qui vous invite à aller au cœur de vous-même, pour identifier ce qui vous freine réellement et activer ce qui vous anime profondément. Contrairement aux approches plus orientées sur le mental et les solutions rapides, cette méthode mise sur une transformation durable, en se connectant à toutes les dimensions de votre être.
Grâce à une écoute fine de vos ressentis corporels, à la compréhension de vos émotions et à la reconnaissance de vos besoins essentiels, le deep coaching crée un espace d’exploration intérieure puissant et libérateur.
Mon approche est résolument holistique : elle allie les fondamentaux du coaching à des outils complémentaires tels que l’aromathérapie, l’art-thérapie, la visualisation, la respiration consciente ou encore des pratiques d’ancrage. Ces techniques permettent d’approfondir la connexion à soi et de renforcer l’alignement entre vos pensées, vos émotions et vos actions.
Le deep coaching est une invitation à ralentir, à vous écouter vraiment et à initier une transformation alignée, durable et profondément vivante.
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’entreprendre un cycle de deep coaching, liste non exhaustive :
Vous traversez un changement important (prise de poste, reconversion, séparation, maternité/paternité, retour de congé…) et vous avez besoin de retrouver des repères solides pour avancer en confiance.
Vous avez du mal à définir vos priorités, à vous projeter dans l’avenir ou à prendre des décisions importantes ? Le coaching vous aide à faire émerger ce qui compte vraiment pour vous et à aligner vos choix avec vos aspirations profondes.
Vous vous sentez surmené(e), épuisé(e), voire au bord du burn-out ? Le coaching vous accompagne pour repérer les signaux d’alerte, poser vos limites, retrouver de l’énergie et rétablir un équilibre de vie durable.
Vous doutez de vos capacités, vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? Ensemble, nous travaillons sur votre posture intérieure, vos croyances limitantes et votre estime personnelle pour vous affirmer pleinement dans vos rôles.
Vous avez du mal à concilier vos différentes sphères de vie ? Le coaching vous aide à mieux comprendre vos besoins, à établir vos priorités et à créer un rythme de vie plus respectueux de vous-même.
Apprenez à repérer vos déclencheurs de stress, à accueillir vos émotions sans vous laisser submerger, et à mobiliser des outils concrets pour retrouver calme et stabilité intérieure.
Vous vous sentez débordé(e), désorganisé(e), ou vous procrastinez ? Le coaching vous permet de retrouver un cadre clair, d’adopter de nouveaux rituels et de gagner en fluidité dans votre quotidien.
Vous souhaitez oser dire les choses, mieux poser vos limites, ou prendre la parole avec plus d’assurance ? Le coaching vous aide à renforcer votre posture relationnelle et à fluidifier vos échanges.
Vous prenez des responsabilités, managez une équipe ou vous préparez à un nouveau rôle ? Développez votre impact, votre intelligence émotionnelle et votre leadership authentique.
Je vous propose une séance découverte gratuite d’une heure pour faire le point sur votre situation actuelle, clarifier vos besoins et identifier vos premiers leviers de changement.
Vous repartirez avec des pistes concrètes, des prises de conscience… et peut-être l’élan pour enclencher une vraie transformation.
Si vous ressentez l’envie d’aller plus loin, nous prendrons un temps pour en parler ensemble, sans pression.
Le coaching individuel est un parcours personnalisé qui s’adapte à vos besoins, vos défis et vos objectifs. En général, un cycle complet comprend 10 séances réparties sur 7 à 8 mois, pour avancer en profondeur et à votre rythme.
Un premier échange sans engagement pour faire le point, identifier vos besoins et voir si nous avons envie d’avancer ensemble. L’alliance entre coach et coaché(e) est essentielle pour un accompagnement de qualité.
Durée : 1h30 à 2h pour vous accorder un vrai temps de recul et d’introspection.
Fréquence : toutes les 2 à 3 semaines, pour laisser place à l’intégration et à l’action.
Format : en présentiel ou à distance, selon votre préférence.
Un temps pour mesurer le chemin parcouru, ancrer vos avancées et ouvrir les perspectives futures.
Votre accompagnement peut être financé :
En fonds propres
Ou par votre entreprise notamment dans une démarche de développement professionnel ou de formation. Renseignez vous auprès de votre employeur.