Découvrez comment vos émotions influencent votre communication et apprenez à les
transformer en alliées pour des échanges fluides et sereins. Grâce à des exercices ludiques,
vous explorerez des techniques et outils concrets pour mieux écouter, vous exprimer avec
justesse et gérer les conflits. Vous repartirez avec un plan d’actions pour intégrer ces clés au
quotidien et cultiver des relations plus harmonieuses
Programme
- L’impact des émotions dans la communication
Connaissez vous le rôle de nos émotions dans nos échanges ? Faites le point
pour mieux cerner ce qui se joue en nous et chez l’autre. - Développer son écoute active au service de la relation
Apprenez à écouter en pleine conscience pour mieux comprendre l’autre et être en mesure de répondre de manière adaptée - Comment exprimer ses besoins sans accuser ou blâmer ?
Découvrez les principes clés de la Communication Non Violente (CNV) pour exprimer vos émotions et vos besoins aux autres avec assertivité. - Comment déjouer les pièges d’un conflit ?
Apprenez à déjouer une situation conflictuelle et rétablir une communication plus sereine et constructive en expérimentant des techniques pratiques et des mises en situations concrètes - Se créer un plan d’actions personnalisé
A partir des techniques et des outils expérimentés, choisissez celles et ceux qui vous conviennent le mieux pour améliorer votre communication avec vos relations.
Modalités pratiques
- Durée : environ 2 h
- Tarif : 40 € par participant
- Lieu : 1065 chemin de Four, 69270 Cailloux-sur-Fontaines
- Nombre de places : 8 maximum
Inscription
Inscription obligatoire par email à l’adresse : emilie.allegranti@outlook.com ou via le formulaire de contact